天气预报——气象指数大揭秘

　　天气预报人人都看，人人都关注，因为天气的变化与我们的生活一举一动都息息相关。在现在的天气预报里面，除了简单的温度、湿度预报以外，还加入了大量的气象指数预报，像是穿衣指数、紫外线指数、感冒指数等。这些指数都有着自己特定的级别指示，那么我们下面就来跟大家分享分享这些指数的意义。

　　穿衣指数：

　　1级：炎热闷热 25～40℃真丝或薄型透气短款服装

　　2级：较热22～24.9℃较薄的棉、混纺、化纤短、长款式服装

　　3级：凉爽16～21.9℃一般厚度的棉、混纺、化纤短长款式服装

　　4级：稍凉10～15.9℃较厚的锦、混纺、毛衣长款式套装、牛仔装等

　　5级：较凉5.0～9.9℃厚毛衣、夹大衣等

　　6级：较冷0.0～4.9℃较薄的棉衣、皮夹克、大衣等

　　7级：寒冷-9.9～-0.0℃较厚的皮夹克、羽绒服、厚棉大衣、毛帽、手套等

　　8级：严寒-25～-10℃厚皮棉夹克、厚羽绒服、皮帽、皮毛手套等

　　紫外线指数：

　　0～2级：对人体无太大影响

　　3～4级：外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜

　　5～6级：外出时须在阴凉处行走

　　7～9级：在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩等场地晒太阳

　　大于等于10：应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具伤害性。

　　晨炼气象指数：

　　1级：各种气象条件都很好，十分适宜晨炼

　　2级：某一种气象条件不很好，适宜晨炼

　　3级：某两种气象条件不太好，较适宜晨炼

　　4级：有3种气象条件不太好或某1种气象条件不好，不太适宜晨炼，尤其不适宜老人、体弱者晨炼

　　5级：前面文中所指的气象条件都不好，应停止室外晨炼

　　人体舒适度指数：

　　4级：人体感觉很热，极不适应，应注意防暑降温，以防中暑

　　3级：人体感觉炎热，很不舒适，希注意防暑降温

　　2级：人体感觉偏热，不舒适，可适当降温

　　1级：人体感觉偏暖，较为舒适

　　0级：人体感觉最为舒适，最可接受

　　-1级：人体感觉略偏凉，较为舒适

　　-2级：人体感觉较冷(清凉)，不舒适，请注意保暖

　　-3级：人体感觉很冷，很不舒适，希注意保暖防寒

　　<-4级：人体感觉寒冷，极不适应，希注意保暖防寒，防止冻伤

　　感冒医疗气象指数：

　　1级：较为安全，感冒较少发生；

　　2级：体质较弱的朋友请注意适当防护；

　　3级：较易感冒，体质较弱的朋友请特别加强自我保护；

　　4级：容易感冒，请您注意加强自我保护；

　　5级：极易感冒，请您和您的家人特别注意采取好防范措施。

　　支气管哮喘指数:

　　1级：日平均气温<15℃ 或日平均气温>25℃，哮喘不易发生。

　　2级：日平均气温在15～17℃之间或在24～25℃之间，哮喘病少发或发病较轻。

　　3级：日平均气温在17～19℃之间或在23～24℃之间，哮喘发病较多或较重。

　　4级：日平均气温在19～20℃之间或在22～23℃之间，哮喘病发病多或发病重，较易导致并发症。

　　5级：日平均气温在20到22℃之间，哮喘病最易复发，发病最重。并易导致并发症如肺气肿等。

　　如有两天以上雨雪、大雾天气、24小时气压降低10百帕以上时，哮喘指数在2-3级时，其级别将上升一级。

　　中暑天气条件指数：

　　指数<45，先兆中暑；指数46—61，轻症中暑；指数>62，重症中暑。

　　郊游指数：

　　一级为0～20，表示天气不好，提醒人们改日再游；

　　二级为21～40，表示天气不太好，不太适宜郊游；

　　三级为41～60，表示天气还可以，可以出游；

　　四级为61～80，表示天气不错；

　　五级为高于80，表示天气特好，适宜郊游。

　　

　　晨练指数：

　　1～3级：均可以晨练；

　　4级：选择适当的运动方式；

　　5级：必须停止晨练。

　　垂钓指数：

　　1级：气象条件恶劣，不可能有鱼上钩；

　　2级：气象条件较差，宜收竿走人；

　　3级：气象条件尚可，可以出竿；

　　4级：气象条件较好，利于垂钓；

　　5级：气象条件极佳，必有收获。