全家总动员 让我们一起来吃柚子吧！

　　秋天到，水果香，这是一个收获的季节。每年金秋10月，全国各地的水果都被摆满了超市的货架，人们纷纷前去选购自己喜爱的水果。在这个时节有一种水果营养丰富、功能齐全、适合全家老少一起食用，是非常不错的秋季水果佳选。它，就是柚子。

　　美味又漂亮的大柚子，富含丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。不仅如此，它的独特口感同样能满足众多挑剔的舌头，让你在丝丝甜蜜中补充到每日的维生素。

　　全家一起来吃柚子 资料图片

　　柚子不但营养价值高，同时而且还很好的养生功能。最为大家熟悉的当属它公认的减肥功效了。这对于各位爱美的女生们来说，简直是最大的好消息。能在补充营养中减肥，何乐而不为哪？当然，对于家庭中的其他成员来说，柚子同样没有让他们失望：健胃、润肺、补血、清肠、利便等等功效，几乎可以让每个人都满意。

　　柚子同它的同胞兄弟姐妹们（橘子、橙子等）自古以来就受到我国老百姓的喜爱。除了上面我们提到的一些功效外，它还能够促进伤口的愈合，同时对败血病等有良好的辅助疗效。

　　当然，有研究也表示，由于柚子含有的生理活性物质皮甙，可以降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。在传统的中医中，柚子被广泛的用来治疗食少、口淡、消化不良、除痰止渴、理气散结。

　　在这里，妈妈们要注意了，柚子这种水果对宝宝的好处也是大大地：

　　它可以针对宝宝们感冒、咳嗽、支气管炎等症状，取新鲜柚子和冰糖、川贝一起炖煮，服用后能缓解并且增强它们的肺部功能；最奇妙的事，柚子竟然还能治疗宝宝们拉肚子的症状，真是不错的水果。

　　其实，在我国食用柚子由来已久，远在公元前的周秦时代人们就开始种植柚子树了。柚子除了我们之前介绍过的一些功能外，还有一些其他的用途：

　　★柚子皮洗澡，美容又可防蚊虫：柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的骚扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。

　　★柚子皮可当做冰箱之除臭剂：把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的异味，并散发淡淡的柚子香。

　　★在南方江浙一带，每到中秋的时候，每家的餐桌上都少不了柚子的身影，它代表了合家团圆。“口尝香柚、共赏明月”可说是别有一番诗情画意。

　　所以，就让我们全家总动员，一起来吃这美味又营养的柚子吧。