兰州气温骤变 孩子防感冒 老人要“护心”

　　11月25日起一股较强冷空气快速南下，甘肃兰州气温骤降，昨天（26日）早上下起了零星小雪，早上8点最高气温仅为-3℃。医院里感冒、发烧的病人也比以往有所增多。>>>兰州今日天气

　　兰州市民雪中行

　　近期兰州地区到医院就诊的病人以呼吸道疾病和心脑血管疾病为主，其中儿童和老年患者居多。广大市民要加强体育锻炼，提高身体的御寒能力，并且要经常开窗通风，常晒被褥、枕席，注意随气候的变化随时增减衣服。儿童身体的抵抗力较差，病毒容易入侵。由于大部分的流感病毒由空气传播，经呼吸道进入身体，因此要预防感冒，应避免让孩子吃油炸及燥热的食物，家长应确保孩子均衡饮食，多吃水果，有适当的运动和充足的睡眠。提醒市民，除了做好防寒保暖工作外，还要注意补充身体所需的水分及给居室洒水增湿，适时开窗换气，保持空气流通。

　　冬季也是心脑血管疾病的高发期，老年患者应该积极预防。冬季里，老年人要谨防心血管疾病复发，少吃油腻、戒烟戒酒、保持饮食均衡，适量运动加速血液循环；晨练不宜太早，应在上午10点以后出门，如果出现心绞痛等症状要立即送医院；老年人应适时添加衣物，不要让身体受凉；晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通。再者，老年人应保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

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