感冒了多喝水对吗？怎么喝才正确？（图）

　　时值2月末，正是应该春暖花开的好时节，但是这个春天，全国大部分地区冷暖交替频繁，温度忽高忽低，许多人都因此患上了感冒。而每到这个时候，家里人总会关心的让我们多喝水，可是最近科学家的研究却表明，感冒了多喝水可能对身体反而不利，这是怎么回事哪？

　　感冒了多喝水好吗？资料图片

　　一：换季易引起感冒

　　春季，气温变化大且快，人体的免疫与防御功能自然就会跟着下降。同时，随着气温的升高，空气中的细菌、病毒含量开始增加，所以最易导致感冒发烧、病毒性肺炎等病的发生与流行。

　　春季正值换季极易引起感冒 资料图片

　　二：感冒了多喝水可能对身体有害

　　说到感冒，它是一种非常常见的疾病，大家对它都再熟悉不过，每当我们出现感冒的症状时，都会听到来自大家关心的提示：“多喝点水，对感冒有好处。”是的，感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这个似乎已经成为了我们头脑中根深蒂固的一个常识。但是，据英国科学家研究称：感冒时过多的饮水，可能会对下呼吸道感染的病人产生严重影响。因为，下呼吸道的病患会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能透过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。一般在出现低血钠症的症状时，包括易怒、混乱不安、昏迷和抽搐。在这里我们所说的下呼吸道感染指的是像“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染的感冒。由此可见，感冒了多喝水这件事并不是完全正确。

　　感冒多喝水不是完全正确 资料图片

　　三：怎么喝才正确？

　　不过，由于这里指的是针对下呼吸道感染的病人来说的，因此，普通型感冒还是要适当的多喝一些水。那么，究竟有没有一种通用的安全的喝水方法能用来应对感冒的侵袭哪？答案是肯定的。

　　一次一杯，多次饮用才正确 资料图片

　　专家建议，患了感冒以后，还是要保持饮水量，但是不要一次大量的饮水，应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。同理，一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样，既保持了对普通感冒饮水量的需求，也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。

　　四：如何有效的对抗感冒

　　当然，感冒了除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息能够帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒；按时吃药吃对药也是治疗感冒的必要条件，感冒药要坚持吃才能彻底治愈，不要稍有效果就停止吃药，同时，也不要一有打喷嚏等轻微症状就吃抗生素，那样会使身体产生抗体，对自身不利；除此之外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是能够帮助你从感冒中恢复过来的好办法。

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