南方降雨不断潮湿不退 饮食如何调节

　　降雨不断 湿气不退 （资料图片）

　　在经过了短暂的“喘息”后，未来三天，我国西南、江南及华南的广大区域又将被雨水覆盖。4月以来频繁的降雨过程使得空气中的湿度一直居高不下，长期处于这种高湿地区的人们会产生一系列的肠胃疾病，轻者胀气、没胃口，严重的会直接影响到我们的生活质量。

　　长时间处于潮湿环境，胃口不佳 资料图片

　　科学家研究表明，过高或者过低的相对空气湿度都会引起人体产生应激性的反应，从而影响到我们的健康。当相对湿度达到65%以上时，也就是我们常说的湿度大时，也正是湿邪肆虐的时候。此时，人们往往会出现浑身乏力，食欲下降，肠胃胀痛等症状，这也正是近期南方地区的人们较为头痛的问题。

　　肠胃不适可以进行调节 图片来源：雅虎知识堂

　　连绵不断的降雨以及湿度的增加，使得整体环境极有利于细菌、病菌的快速繁殖，从而导致食物更易腐败。同时，大量淤积的积水，更成为了蚊蝇滋生的好场所，食物受到污染，人进食后，自然会引起肠胃的不适。