过六一让我们像孩子一样来养生

　　六一是每个曾经是孩子的节日

　　炎炎夏日里的六一儿童节是每个儿童的节日，更是每个成年人怀念的童年。我们想继续天真无忧的在学校念书，想找回儿时的小伙伴，当然，我们最期望的还是能够像小时候一样拥有有一个健康、强壮的身体。那么，就让我们一起趁着六一儿童节到来的时候，向孩子们学习学习那些古老而实用的养生方法吧。

　　小时候的我们健康又活泼

　　小的时候我们都像大力水手吃了菠菜一样健康有力量，但成年后许多人的身体都变成了亚健康的状态，抛开其他一些干扰因素，我们自身的一些不良生活方式才是导致身体变差的主要原因，那么当我们还年轻的时候究竟都用了什么神秘的养生方法来保持身体的健康呢？

　　一：少吃冰与凉

　　长大后我们好像离不开冰的东西了

　　夏天少吃一些冰的对身体好

　　酷暑难耐，每到夏季，我们都会大量的食用冰凉的东西，冰棍、冰水、冰镇饮料，只要是凉的就都不放过。但是请仔细回想一下，在我们还小的时候，不管天气有多热，母亲总是严格控制着我们的嘴巴，“少喝凉水，别吃那么多冰棍......”这些都是母亲最温暖的叮咛。其实，夏季由于人体消耗过大，就需要保护人体阳气，如果过分贪凉，就会伤害了体内的阳气，因此少吃凉的东西正是夏季养生需要注意的。