高考饮食要谨慎 注意五不宜

　　又值一年一度的高考时期，此时，不仅是每个学子在高度紧张的应对着，同时家长们也像面临着一场巨大的考验一样，因此，保障好孩子的饮食就成为了家长们关注的重中之重。所以，我们在这里要给所有的考生家长提个醒，高考期间饮食有5大不适宜。

　　一：保持平时饮食，不要吃特殊食品

　　尽量选择平时吃的饭菜

　　高考期间，每个孩子的神经都是紧绷着的，此时越是熟悉的东西就越能带给他们亲切、放松的感觉，相反的，一些稀奇古怪的东西反而会加重孩子们的紧张感，而这一点就体现在了饮食上。

　　许多家长想法设法给孩子补营养，做一些平时没吃过甚至没见过的食品让孩子吃，这样其实对考生是不太有利的，一是会使他们产生隐藏的紧张感，还有如果孩子一时不能适应这些食物就很容易引发肠胃不适，得不偿失，因此考前不宜吃一些特殊的食品，家常菜是最好的选择。