聚焦夏日十大生活细节之二

　　关于夏天，我们有太多的话题要说，温暖的温度、明媚的阳光既会带给我们无比的快乐也会在无意间伤害到我们的健康。因此，如何在夏日里过的健康又自在，我们需要找到一些最佳点，把握好了这些点自然轻松过夏天。

　　夏日十大生活最佳细节之一回顾：夏日最佳睡眠时间——晚上11点；夏日防晒最应保护部位——眼睛；最佳吃水果时机——早晨；夏季最佳蔬菜——苦瓜；夏季最佳健康运动——游泳

　　6.最防晒的衣服颜色：红色

　　最防晒的衣服颜色：红色

　　夏季人们往往喜欢穿着浅色系的衣服，尤其是白色的衣服，以为这样就能清爽凉快。其实，夏季紫外线照射强烈，白色的衣服上往往含有大量的增白剂，这些物质会将光反射到人们的脸上，长时间穿着容易引起皮肤癌。

　　据研究表明，夏季穿着红色系的衣服最为防晒。因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，因此，最能阻止紫外线对人身体的照射，是最防晒的色彩。

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