南京碧空如洗气温适中 周末宜出游

　　昨天，南京湛蓝的天空在下关小桃园的枫叶映衬下，让人心醉。（扬子晚报）

　　中国天气网讯 今天（4日），南京还将延续昨天晴空万里的好天气，最高气温32℃，而周末好天气还将持续。【南京天气】

　　昨天，南京天空一碧如洗，阵阵小风迎面袭来，天气十分舒适，最高气温30℃。虽然现在气象意义上的秋天并没有到来（往年南京入秋时间为9月19日），但随着秋天越来越近，昼夜温差开始拉大，昨天早晨，南京气温只有22℃，很多市民都穿上了薄外套。

　　明天就是周末了，据预报，未来两天，南京都是好天，天空晴朗，最高气温32℃—33℃，并不会让人感到潮湿闷热，非常适合外出。专家提醒，周末南京紫外线较强，市民出门时还需做好防晒措施。

　　另外，随着昼夜温差拉大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此需从饮食等方面加以注意。秋天水果吃多了会损伤脾胃，要适可而止。特别是西瓜，秋天吃很容易腹泻，这是因为经过一个夏天的“冷饮轰炸”，人的脾胃大多处于虚弱状态。天气转凉后，吃多了阴寒性质的瓜果，肠胃自然会不舒服。

　　【延伸阅读】

　　山东秋雨绵绵天渐凉 注意添衣保暖

　　京城雨水绵绵 凉意丝丝 周末仍有小雨

　　石家庄近期雨水多 菜田成了蜗牛的王国

　　广东北部东部出现旱情 百余艘船只受阻

　　生活小窍门：秋天给脚底贴蒜能去火（图）