白领长期不晒太阳 骨头都“酥”了

　　众多白领由于不健康的生活习惯，年纪轻轻就变成了老人的身体

　　浙江省人民医院的大厅里，几百名骨质疏松患者聚在一起。杨泉森、陈锦平、张喆等骨科专家一字排开，咨询、义诊、免费测量骨密度。每位专家前面都围满了人，大家忙得不可开交。

　　翠苑的黄奶奶今年80岁，身材瘦削。昨天她带着病历赶到了省人民医院。黄奶奶说，就因为泼一盆水，她的腰骨折了，在家里躺了三四个月没下楼。

　　骨松中心副主任应奇峰告诉黄奶奶，骨质疏松是一种悄悄蔓延的疾病，所以又被称为寂寞杀手，经常被人忽视。30岁以前，人体制造的骨质比流失的要多，30岁以后，骨质流失的速度加快，40岁以后就“入不敷出”了。

　　不晒太阳和偏食是导致钙质流失的因素

　　一位穿黑色连衣裙的年轻女孩也在咨询医生，一开始医生以为她是为长辈咨询。谁想，她不好意思地说，前段时间浑身无力，后来到医院检查发现，已经患了比较严重的骨质疏松症。

　　女孩为了保持体形，牛奶、肉质食品几乎从来不吃，还千方百计地避开阳光，生怕皮肤受到一点损害。因为工作忙还经常熬夜，常常会喝点咖啡、可乐等饮料提神。

　　医生说，偏食素食会导致营养结构不合理，钙质摄入不足，由脂肪转换的雌激素减少，加速钙质的流失。阳光照射对身体吸收钙质非常重要，不晒太阳会导致钙质不能吸收。而长期喝可乐咖啡也很容易引起骨质疏松，熬夜会影响体内雌激素水平，造成骨质流失。