冷空气离开阳光重现 湖南大部今日回暖

　　中国天气网讯潜入湖南的冷空气，在带来一阵降温降雨后，已迅速撤离三湘大地。今天（22日），湖南大部分地区的阳光又开始变得热情起来，气温也将逐渐回升。

　　最近几天，一股实力强劲的冷空气横扫了我国大部地区。这股冷空气在19日晚潜入湖南，给全省制造了剧烈的风雨降温天气。今天已迅速撤离三湘大地。

　　本次冷空气虽然来去匆匆，不过给湖南带来降温还是很明显的。昨天湖南全省的最高气温平均仅为23.1℃，其中靖州、茶陵、炎陵、新宁、耒阳、永兴、资兴、桂阳、南岳等9个地区的最高气温在20℃以下。

　　秋日里玩耍的孩子（图片来源：红网）

　　湖南省气象台预计，随着冷空气的离去，湖南大部地区都将迎来阳光和升温，湘中湘北最高气温26-28℃。湘南郴州一带气温回升相对缓慢些。23～25日，天气晴好，气温回升，其中25日湘南局部有弱降水发生；不过，大部地区的晴好天气不会持续太久，26～27日，湖南自北向南将有一次降温、降水天气过程，其中湘西北、湘南局部有大雨，气温下降较明显。

　　老百姓流传一句话：“春捂秋冻，不生杂病”。 意思是说秋天不要刚见冷就急着穿太多，适当冻一点，对身体健康有好处。不过，最近冷空气活动频繁，天气忽冷忽热，还是要注意适当增减衣物，以防感冒。

　　而且，“秋冻”不仅仅是停留在穿衣上，适当的体育锻炼对增强体质、提高免疫力和身体抵抗力大有好处，不同年龄可选择不同的锻炼项目。但不论何种活动，都要注意“适度”二字，切勿搞得大汗淋漓，让寒气通过排汗而扩张的毛孔入侵到体内，这样会适得其反；当感觉周身微热、出汗时，活动即可停止。

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