气温急剧下降 如何远离流感

　　中国天气网讯未来三天，受强冷空气影响，我国大部气温将明显下降，一改10月以来持续偏高的局面。急剧变化的气温很容易导致感冒，又正是甲型H1N1流感高发期，大家一定要多加防范。

　　10月以来我国大部气温持续偏高，据统计，10月1日至28日，全国平均气温11.5℃，较常年同期偏高1.5℃，仅次于1998年（11.6℃）和2006年（12.0℃），为1951年以来第三高。其中黄淮西部、江淮大部以及湖南北部、新疆北部、云南中部等地平均气温较常年同期偏高2～4℃。云南平均气温达历史最高值，北京、河南、江苏、湖南、湖北、安徽为次高值。

　　从近30天全国气温距平实况可以看出，我国大部气温明显偏高

　　不过随着强冷空气的来临，这种气温偏高的局面将被彻底颠覆。中央气象台预计，10月29日至11月2日强冷空气将影响我国，北方和中东部地区将出现寒潮天气。上述地区气温将下降8～10℃，其中北方部分地区降温12～16℃。冷空气前锋过后，内蒙古中东部、华北北部、东北地区中北部的最低气温将降至-10℃以下，华北中南部的最低气温将降至1℃左右，黄淮地区的最低气温将降至1～3℃，江淮大部地区的最低气温将降至2～4℃。

　　正值秋冬交接之际，冷空气入侵带来的气温突然大幅度下降，使人们的体温调节功能难以适应，同时感冒病毒的致病力增强，如果没有思想准备，不注意保暖，1~2天内就会有大批人感冒。

　　注意个人卫生能很好的预防此疾病的传播

　　为了远离感冒，特别是危险性较大的甲型H1N1流感，建议大家随时关注天气预报，及时根据气温变化添加衣物；已经进入供暖期的黑龙江等地要注意室内外的温差，并定时开窗通风，保持室内空气湿润。

　　日常生活中，要加强锻炼，多喝水，保持良好的身体素质；保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时要用手绢遮挡，要勤洗手；尽量少到人群密集的公共场所，防止交叉感染。必要时，可戴口罩或服用板蓝根等中药预防。最重要的一点，要保持心情舒畅，心灵安详，精神愉悦。

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