滋润进行时 4例冬季鲜果饮

　　新鲜、水分、营养、纤活是这一季最IN的词语，补鲜行动已变成潮流，把它们统统装进一起搅拌，倒入大杯，喝进身体，美好的一天从此开始。

　　液态鲜果派

　　冬季干燥少雨，很容易确实水分，如果能够及时补充液态鲜水果，不仅能够保持体力的充沛旺盛，也会令心情更加愉悦。从入口时感受到的水果清香味道就不难尝出，新鲜的水果不加任何糖分和防腐剂，单纯果汁鲜得果然有理！

　　胡萝卜苹果汁

　　鲜果例：胡萝卜苹果汁

　　胡萝卜自身的苦腥味被苹果的清香所掩盖，这样既补充了胡萝卜丰富的维生素A和胡萝卜素，又能增补充分的维生素C。在补给当日鲜果能量的时候，还可以搭配尝试一下新鲜的玛芬和火腿沙拉，也可以当做一顿简餐。

　　原料：胡萝卜1个，苹果2个

　　制作方法：

　　将胡萝卜擦洗干净，去皮，切成小块。

　　将苹果洗净。

　　先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。

　　两种果汁混合、搅拌，并立即饮用或冷藏再饮用。