年关到美食吃不停 如何保护脆弱的肠胃

　　年关临近，应酬多，肠胃又开始闹别扭

　　年关到，应酬多，胃也开始闹别扭了，北京市朝阳医院消化内科杨立新副主任医师建议，此时要打响24小时“保胃战”。

　　早起喝粥最暖胃。早晨体内的肌肉、血管呈现收缩的状态，胃也没“醒”，黏膜处在不活跃的状态，吃干的、较硬的食物会一下子刺激胃肠道，强行把胃“叫醒”，长此以往就会损伤胃气。