三八节 女人们打响春季美丽战

　　春天来了，女人们脱下厚重的外衣，尽显动人曲线。但不少女士因为身材呈苹果外形而焦虑，尤其腹部游泳圈，漂亮的衣服穿不进去。只好加入减肥的行列。其实，腹部减肥有很多招数，现在一一道来。

　　●招数一：经常举重可瘦腹。

　　一个星期两次，仅仅1小时的举重锻炼，女人就能与那随着年龄的增加而不断积聚的腹部脂肪作斗争，甚至不用照规定节制饮食。可购买举重器械练习举重，也可在家找足够重的物品练习。

　　刺激腰背穴位可瘦腹

　　●招数二：刺激腰背穴位可瘦腹。

　　腰部穴位有，带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指、食指或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

　　●招数三：粗盐减肥法。

　　在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。