华北等地继续艳阳高照 气温显著上升

　　中国天气网讯昨日（5月19日）起影响我国的冷空气势力减弱，内蒙古中西部、华北、西北地区东部等地艳阳高照、气温迅速回升8~10℃。预计今天上述地区仍以晴热天气为主，气温继续上升。气象专家提醒由于气温迅猛回升，紫外线较强，外出需要采取防护措施；天气炎热，夏令季节慢性病人应自我防护。

　　气象观测资料显示，昨日14时，内蒙古中西部、华北、西北地区东部等地的气温相比18日同一时次，普遍回升5℃以上，内蒙古中部、河北北部等地升幅超过10℃。北京、天津、河北中南部、河南北部、山东西北气温回升到30℃以上。同时，上述地区空气也比较干燥，相对湿度都在20%左右。

　　华北等地24小时升温实况示意图

　　据气象专家介绍，北京今天依然是艳阳高照的天气，气温继续上升，这样晴好的天气将一直持续到5月23日，期间白天最高气温在31℃到33℃之间，夜间最低气温在17℃到19℃之间，日平均气温将超过22℃。北方大部地区情况与北京类似，将持续晴热升温的势头。

　　金灿灿的阳光催促着久违的夏季加快来到我们身边，北方大部地区市民纷纷结伴出行，到各大公园或郊外享受美景。不过由于气温回升迅猛，云量减少，紫外线变强，外出的朋友在享受愉悦的同时需要及时采取防护措施。同时未来一段时间没有降雨，洗车、晾晒衣物都是好时机。

　　气象专家提醒，北方大部已有了夏季的“感觉”，上班族要调解空调温度，尽量控制在24~27℃，避免室内室外温差较大引发感冒等各种疾病。夏令季节慢性病人应加强自我防护，避免频繁出于空调房间，以防引发感冒，加重慢性支气管炎、高血压、冠心病心绞痛、心衰等。老人、小孩等体温调节能力差的人，提倡以电风扇为主降温，同时要防止出汗过多，并适当增加饮水。