南方有雨北方晴热 “六一”外出要四防

　　中国天气网综合 “六一”儿童节临近，学校、家长和孩子们的户外活动多了起来。特别是今明两天，不少地方在室外举行庆祝、娱乐活动，孩子们也将度过短暂而快乐的假期。今明两天，我国北方大部地区天气较好，适宜外出，不过局部气温较高。而南方多省市有降雨，特别是西南地区东部和华南有较强降雨，户外活动将受影响。夏季天气较为复杂，学校、家长要提前为孩子们做好相关防护准备。

　　一、华北晴热 注意防晒、防暑

　　今明两天，北方大部都是晴到多云的天气，特别是华北阳光灿烂，最高气温将在26℃~30℃左右。白天外出最重要的就是防晒和防暑。

　　近日北京晴热，儿童在街头戏水（图片来源：新华网）

　　防晒：孩子们的皮肤娇嫩，长时间暴露在骄阳中，容易晒伤，最好的防晒办法是避免让孩子直接暴露在太阳底下。如果必须出门，除了涂防晒油，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄的、宽松的、透气的全棉长袖长裤。在户外活动，为了凉快让男孩子穿背心、女孩子穿吊带裙不是个好主意。

　　给孩子使用防晒用品请一定注意：确保你选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液；出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；以后每过2小时，就应该给孩子重新再涂一遍。孩子弄湿或出汗后，还需要再涂一遍防晒霜。

　　防暑：儿童抵抗能力弱，而且自主能力差，往往要家长督促才想起喝水。骄阳似火的天气里，缺水、疲劳时很容易引发中暑。因此，学校、家长要避免孩子们在晴热天气里在阳光下久呆，并要时常提醒他们喝水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。

　　二、南方多雨 注意防雷防雨

　　今天西南地区东部到江南南部，以及华南大部都多降雨，部分地区还有雷电活动。学校和家长要及时关注天气变化，减少户外活动，特别要防范强降雨和雷电等危害性大的不利天气。

　　近期南方多雨，要防范暴雨和雷雨（图片来源：新华网）

　　防暴雨：当有强降雨发生时，要避免孩子单独外出，家长接送孩子时，要注意观察路边情况，防止跌入窨井或坑、洞中，不要走过桥下、涵洞等低洼容易积水处。

　　暴雨易引发泥石流、山洪，在沟谷内游玩时遇暴雨不要向低洼的山谷和险峻的山坡下躲避。发现泥石流、山洪来时，不要顺着山沟往下跑，要向垂直方向的两面山坡爬，离开沟道、河谷地带。

　　防雷电：如果说在室内（学校或者说在家）遇到雷电天气，应该做到以下几点： （1）立即关闭电视、电脑，注意千万不要使用电视机的室外天线，因为雷电一旦击中电视的天线，雷电就会沿着电缆线传入室内，威胁电器和人生安全。 （2）尽可能的关闭各类家用电器，拔掉一切电源插头，以防雷电从电源线入侵，造成火灾或人员触电伤亡。 （3）不要触摸或靠近金属水管以及与屋顶相连的上下水管道、不要在电灯下站立。尽量不要使用电话、手机，以防雷电波沿通信信号线入侵，造成危险。 （4）关好门窗。打雷时，不要开窗户、不要把头或手伸出窗外。 （5）不要在室外参加体育活动，如赛跑、打球、游泳等。 （6）不要到室外收取晾晒在铁丝上的衣物。

　　那么，如果在室外，或者上放学的路途中遇到雷电天气，应该怎么办呢？ （1）最好就近进入避雷装置良好的建筑物内，这是最安全的。千万不要进入庄稼地的小棚房，小草棚，因为在那里避雷雨很容易遭受雷击。 （2）要远离高烟囱、铁塔、电线杆和大树等物体，千万不要站在大树下避雨，否则是很危险的。 （4）打雷下雨时，注意不要打金属骨架雨伞，或者扛举长形物体，不要骑摩托车或者自行车。 （5）不要惊慌，不要奔跑，最好双脚并拢，双手抱膝就地蹲下，越低越好。