光线温度空气与用脑效率

　　常年在室内工作的人不乏有这样的体会：自己感觉情绪和体力都不算差，但干起活来总是不能尽如人意，效率低下。其实人的工作效率也与环境息息相关，环境因素能影响用脑效率。

　　①光线。正常的自然光可使人的视力、情绪、脑效应增高，处理问题迅速、准确。过强的阳光会刺激脑细胞，使人感到烦躁甚至眩晕，影响思维判断能力；而太弱的光线则不能引起大脑足够的兴奋，也会影响用脑效率。

　　②温度。用脑环境的最佳温度是20℃左右，此时大脑处理信息和思考问题的能力最强；当气温低于10℃时，人的头脑虽然清醒，但用脑效率并不理想；当气温超过33℃时，大脑的能量消耗明显增加，人就会觉得疲乏，烦躁易怒。

　　③空气。大脑的活动需要营养和氧气。人在紧张的工作、学习时，若脑组织供养不足，大脑的工作效率就会降低。经常开窗通风换气，使大脑有足够的氧气供应，有利于提高脑的工作效率。