北方升温需防干燥 江南华南阴雨有望结束

今天（3月25日）至周末，全国的天气都将进一步好转，北方地区回温更明显，南方的阴雨范围也将缩小，本周末江南、华南等地的气温将明显回升。 [b]北方周末晴朗升温 空气干燥需补水[/b] 受补充的弱冷空气影响，昨天西北、华北、江淮及内蒙古中西部等地出现4"5级风，部分地区瞬时风力达6级以上。 受冷空气影响，北方中东部地区的升温并不“给力”，昨天14时气温较前一日同时刻比较，东北、华北大部、江淮等地的气温一般下降2"4℃左右。 今天起，北方大部地区气温再次回升，中东部地区最高气温15℃以上的范围将明显扩大。预计河北南部、河南、山东西部、湖北以及陕西南部一带升温将更明显。白天阳光充足，人体感觉将较舒适，人们也将迎来一个晴朗温暖的周末。 晴天，大风，气温回升，这些都让北方地区的空气更加干燥。由干燥引起的“干燥病”也日渐增多，那么该如何防范呢？专家提醒支招对付春季易发疾病各有应对策略。 [b]口腔溃疡[/b]：要预防口腔溃疡，除了注意补充水分外，要多吃蔬菜、水果降火，还要把自己的生活节奏稍微放慢，减轻紧张、焦虑的情绪。 [b]肾绞痛[/b]：既往有肾结石者更要保持充足饮水并适当运动，以往未发现肾结石的人，如突然发生腰部、下腹部剧烈疼痛，应警惕是尿路结石引起的肾绞痛。对于尿路结石引发的肾绞痛，大量补充水分是最简单有效的预防之道。 [b]流鼻血[/b]：如果因为干燥而流鼻血，要多吃水果、蔬菜、含纤维素多的食物，保持大便通畅。睡觉前可以用金霉素眼膏涂鼻腔，并热敷。还可以口服维生素B2、维生素C等，另外要戒除挖鼻孔的不良习惯。 [b]干眼症[/b]：长期从事电脑工作的人，要经常眨眼，促进眼部血液循环，让眼睛保湿；使用电脑时，每隔40分钟要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一会儿；佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间，平时可以多用热毛巾敷眼睛，用枸杞、菊花泡水喝。不要熬夜，要养成规律的生活习惯。 [b]皮肤瘙痒[/b]：主动喝水、多喝水，还应多吃一些养阴润燥的食物，如鲜藕、豆腐、黑木耳、胡萝卜、蜂蜜等；也可多吃些苹果、梨、柑橘等水果。生葱、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食物应少吃。居室要保湿，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，或者在房间里放盆水，以增加湿度。 [b]南方降水范围缩小?西南持续阴雨需防地质灾害[/b] [img]http://i.weather.com.cn/images/cn/news/2011/03/24/63A07A79DD0F80D36BC1ECFC6AF39223.jpg[/img] 3月24日，贵州威宁雾凇景象（摄影：杨文斌） 昨天，西南、江南、华南西部等地仍旧阴雨绵绵，不过雨量明显较小，据气象资料显示，24日05时至25日05时，西藏南部和东部、四川中西部和云南西北部降雨（雪）或雨夹雪，降水量为3"6毫米，部分地区8"10毫米，其中西藏波密31毫米、察隅14毫米，云南贡山8毫米。 昨天，湖南、江西、浙江、福建大部地区24日14时气温较前一日同时刻上升1"2℃，湖南升温幅度较大普遍在4"6℃。未来三天，南方大部地区降水将减弱，江南、华南东部地区降水将有望结束，周末气温也将明显回升。天气逐渐转好对正在进行的春播春种十分有利。 中央气象台预计，未来三天，南方地区的降雨主要集中在青藏高原东部及西南地区，其中西藏东南部、云南西南部局地有大雨，贵州西部的部分地区有冻雨。上述地区持续的雨雪天气可能引起泥石流等地质灾害，提醒有关部门注意防范；高寒地区需防范冻雨带来的不利影响。