华北今天再现高温天 享受秋凉有待时日

　　中国天气网讯 昨天（11日）华北地区的天气来了个“大变脸”，从闷热一下转为干热。今天晴热将在华北继续。大家外出要注意防晒防中暑。

　　尽管立秋节气已过，但是华北地区的人们想要享受“秋高气爽”的凉爽天气恐怕还要等上一段时间。在经过了持续的阴雨和闷热之后，昨天，高温卷土重来，北京、河北等地先后发布了高温预警信号。另据中央气象台预计未来三天华北平原都将是高温晴热天气。俗话说“立秋以后十天热”，大家要做好迎接高温暴晒的准备。

　　昨日北京迎来久违的灿烂阳光（摄影：赵嫣嫣）

　　昨天，从北京的天气明显感觉到天气的变化，进入7月下旬以来，昨天的阳光可谓久违的热烈，这样的天气下有利于气温的快速上升，14时北京的气温已经升到了36℃。而另一个明显的变化是空气相对湿度的明显下降，天气由闷热变成干热。当天，北京气象台发布了高温黄色预警，预计北京未来三天都将出现高温。据气象资料显示，1951年以来北京进入8月中旬以后仅仅出现过8次高温，而且只有2003年出现过两天的高温且不相连。【北京天气】

　　中央气象台预计，未来三天华北大部将有35℃以上的高温天气，南部部分地区最高气温可达37℃以上。到了周末，可能会有降雨出现，气温也有所下降。

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　　防晒有讲究

　　近期华北的紫外线照射强度已是“极强”程度，白天外出必须采取相应防晒措施。不过，防晒还是很有讲究的，比如夏季不同肤质防晒有区别、防晒究竟是在防什么、汽车也要防晒等等，很多问题都需要拿出来“晒一晒”，学一学。2009防晒秘籍>>>

　　防暑有妙方

　　炎炎夏日，人们都很容易中暑，除去吃药以外，我们还可以在饮食方面进行调节，预防中暑的发生。例如，可以让水果来帮忙防暑降温。最忌大吹特吹空调和吃冷饮无度，这样虽一时痛快，但对身体毫无益处。进入天气生活频道>>>

　　防御知识：

　　高温警报拉响 夏日如何预防中暑

　　夏日防暑降温水果来帮忙

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